Jong en te zwaar ? Real Fit is een cursus speciaal voor jongeren (13 t/m 18 jaar) die problemen hebben met overgewicht. Het is een leuk programma. Niks geen lulligheid – wel realistisch, kijk maar naar het motto is ‘Beter dik en fit, dan slank en lui’. Op donderdag 5 maart werd in sportcentrum Kenamju een speciale informatiebijeenkomst georganiseerd. Voor sommigen was het een startpunt. Ze hebben zich aangemeld en zijn deze week uitgenodigd voor een intakegesprek. Er zijn echter nog plaatsen beschikbaar. Overwin je schroom – meld je alsnog aan voor dit effectieve programma.

De cursus Real Fit stelt niet alleen gewichtsverlies of -stabiliteit als doel. Het is juist heel belangrijk dat de deelnemende jongeren beter in hun vel gaan zitten. Er is daarom ook aandacht voor voeding, lifefstyle en de rol van de ouders. Het programma bestaat uit een 12-weeks aanbod waarin bewegen een belangrijk onderdeel vormt.

De diverse onderdelen, van fitness tot spinning, worden aangepast aan het niveau van de groep. De groep deelnemers gaat in de besloten omgeving van sportcentrum Kenamju Zandvoort onder deskundige begeleiding bewegen. Uitgangspunt is dat de groep het bewegen leuk gaat vinden en samen werkt aan een gezondere leefstijl.

Tevens wordt er wekelijks middels groepsgesprekken hard gewerkt aan zelfwaardering én is er aandacht voor voeding door een professionele diëtist, die zowel groepsgewijs als individueel de groepsleden begeleiden.Ook ouders worden bij de cursus betrokken. Tijdens twee ouderavonden wordt gekeken hoe zij hun steentje kunnen bijdragen aan een actieve en gezonde leefstijl.

Real Fit wordt door Sportservice Heemstede-Zandvoort georganiseerd, in samenwerking met de GGD Kennemerland, Jeugdriagg Noord Holland Zuid, Sportcentrum Kenamju, Specifieke Zorg en het Wim Gertenbach College.

Real Fit wordt gesubsidieerd door de gemeente Zandvoort. Dankzij deze subsidie kost de cursus €115,-. Bij voldoende inzet door zowel de ouders als de jongeren ontvangen de deelnemers €45,- retour aan het einde van de cursus. Bovendien vergoedt een flink aantal ziektekostenverzekeraars tot wel 75% van de cursuskosten.

Voor meer informatie en aanmeldingen kunnen de jongeren terecht bij Hubert Habers van Sportservice Noord-Holland.

Hubert Habers, tel 023-5319475
e-mail hhabers@sportservicenoordholland.nd.